Quitar la sinusitis en 20 segundos
La sinusitis es una condición bastante frustrante que afecta a muchas personas en todo el mundo. Se caracteriza por la inflamación de los senos paranasales, lo que causa dolor de cabeza, congestión nasal, presión en la cara y otros síntomas desagradables.
Afortunadamente, existen métodos naturales que pueden ayudarte sihusitis aliviar la sinusitis de forma rápida y eficaz en tan solo 20 segundos.
1.
Masaje facial
Un masaje facial puede ser muy útil para aliviar la sinusitis. Comienza presionando suavemente los puntos alrededor de tus ojos con las yemas de los dedos. Luego, mueve los dedos hacia los pómulos y masajea suavemente en movimientos circulares.
Frótese las manos hasta formar abundante espuma. Si no le cierro la boquita estoy haciendo un lavado ineficaz? En FisioRespiración le damos una importancia primordial a los lavados nasales. En enfermos con asma alérgica coexisten síntomas de otras enfermedades alérgicas, con mayor frecuencia la rinitis alérgica. No pasa nada por aspirar muy de vez en cuando, sobre todo si el bebé es muy pequeñito y no conseguimos limpiarle, y esto afecta a la alimentación, pero no deberíamos hacerlo de rutina. Infecciones de las vías respiratorias superiores. La sinusitis aguda recurrente también se trata con antibióticos y medicamentos para la alergia. Como explicamos en el contenido general de Cuidado de la nariz , estos son unas cavidades de aire situadas en los huesos del rostro, conocidas como senos frontales, etmoidales, maxilares y esfenoidales. Available from: www.Este masaje ayudará a abrir los conductos nasales y a aliviar la congestión.
2. Inhalaciones con vapor
Las inhalaciones con vapor son excelentes para despejar los senos paranasales. Hierve agua sdgundos una olla grande y retírala del fuego.
Cubre tu cabeza con una toalla e inclínate sobre la olla para inhalar el vapor. Respira profundamente durante 20 segundos.
Puedes agregar unas gotas de aceite esencial de eucalipto para potenciar el efecto descongestionante.
3. Lavado nasal con solución salina
El lavado nasal con una solución salina es una técnica muy efectiva para eliminar el exceso de mucosidad fn aliviar la sinusitis.
Prepara fn solución salina utilizando agua tibia y sal. Luego, inclina la cabeza hacia un lado y vierte suavemente la solución salina en una fosa nasal, dejando que salga por la otra. Repite el proceso con la otra fosa nasal. Este lavado ayudará a despejar los senos paranasales y aliviar la congestión.
4. Té de jengibre
El jengibre es conocido por sus propiedades antiinflamatorias y descongestionantes.
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Prepara una taza de té de jengibre y bébelo lentamente. El calor del té ayudará a abrir los conductos nasales y a aliviar la presión en la cara.
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Evitar los irritantes
Para evitar que la sinusitis empeore, es importante evitar los irritantes como el humo del cigarrillo, los productos químicos fuertes y los alérgenos. Estos sinusitsi pueden agravar la inflamación de los senos paranasales y prolongar los síntomas.
Si los síntomas de sinusitis persisten o empeoran, es importante consultar a un médico.
Los métodos mencionados anteriormente son soluciones naturales para aliviar los síntomas, pero no reemplazan el consejo médico profesional. Esperamos que estos consejos te ayuden a aliviar la sinusitis y a sentirte mejor en poco tiempo.
