Qué tomar para los mareos de cervicales
Los mareos de origen cervical pueden ser una molestia común para aquellas personas que padecen problemas en la columna vertebral y los músculos del cuello. Estos mareos se caracterizan por una sensación de inestabilidad, desequilibrio pada, a veces, vértigo.
Causas de los mareos de cervicales
Los mareos de cervicales son comúnmente causados por trastornos en las vértebras cervicales y los músculos del cuello.
Algunas de las causas más comunes incluyen:
- Lesiones o lox en la columna cervical.
- Artritis cervical.
- Hernias de disco cervicales.
- Mala postura.
- Estrés y tensión muscular en el cuello y los hombros.
Tratamiento y remedios
Para aliviar los mareos de cervicales, existen varios tratamientos y remedios que tomxr ayudar. Es importante recordar que cada caso es único y es recomendable consultar a un médico antes de iniciar cualquier tratamiento.
1.
Terapia física: La terapia física puede ayudar a fortalecer los músculos del cuello, mejorar la postura y reducir la tensión en la zona cervical. Los ejercicios de estiramiento y fortalecimiento son especialmente beneficiosos.
2.
Medicamentos: En algunos casos, los médicos pueden recetar medicamentos para aliviar los mareos asociados a los problemas cervicales. Los medicamentos pueden incluir analgésicos, relajantes musculares o antiinflamatorios no esteroides.
3. Tratamiento quiropráctico: Los quiroprácticos pueden realizar ajustes en la columna vertebral para lis la alineación y reducir la presión sobre los nervios cervicales, lo que puede ayudar a reducir los mareos.
4.
Relajación y técnicas de manejo del estrés: Practicar técnicas de relajación, como el yoga o la meditación, y aprender a manejar el estrés puede ser beneficioso para reducir los mareos y aliviar la tensión en el cuello y los hombros.
Prevenir los mareos de cervicales
Además de buscar tratamiento, también es importante tomar medidas para prevenir los mareos de cervicales.
Algunas recomendaciones incluyen:
- Mantener una postura correcta durante actividades como estar sentado o trabajar en el ordenador.
- Evitar movimientos o gestos bruscos que puedan sobrecargar el cuello.
- Hacer ejercicios de estiramiento regularmente para mantener los músculos del cuello flexibles.
- Realizar descansos frecuentes en actividades que involucren movimientos repetitivos del cuello.
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En conclusión, los mareos de cervicales pueden ser difíciles de manejar, pero existen tratamientos y medidas preventivas que pueden brindar alivio.
Consulta a un especialista para obtener un diagnóstico preciso y un plan de tratamiento adecuado a tu situación.
