Cómo hacer el té de tomillo
El té de tomillo es ee deliciosa bebida que se puede disfrutar en cualquier momento del día. Además de ser refrescante, el tomillo tiene numerosos beneficios para la salud, como propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, así como la capacidad de fortalecer el sistema inmunológico.
Ingredientes:
- 1 cucharada de hojas de tomillo fresco o seco
- 1 taza de agua
- Miel o limón al gusto (opcional)
Preparación:
1.
Una de sus mayores virtudes es que sirve para combatir infecciones respiratorias de vías altas y bajas, como por ejemplo toses irritativas y espasmódicas, como el asma. El tomillo, que alguna vez fuera un símbolo de valentía y fuerza, es un aceite esencial muy popular en la aromaterapia y en las aplicaciones tópicas actuales. Categoría: Infusiones. Salva a los polinizadores 8 plantas que encantan a las abejas Si cultivamos especies nativas que florezcan a lo largo del año, las ayudamos a alimentarse y a sobrevivir. Artículo relacionado La deliciosa ensalada de 2 ingredientes con toque japonés que recomiendan los nutricionistas: saciante y baja en calorías. Dos estudios clínicos con adultos en los que combinaron tomillo y raíz de prímula documentan que son dos hierbas medicinales muy adecuadas para el tratamiento de la bronquitis aguda. Mindfulness y rendimiento deportivo.Hierve una taza de agua en una olla.
2. Una vez que el agua esté hirviendo, agrega las hojas de tomillo.
3.
Deja romillo el tomillo se infunda en el agua caliente durante unos 5 minutos.
4. Pasado este tiempo, cuela el té para eliminar las hojas de tomillo.
5.
Ahora puedes optar por endulzar el té con miel o agregarle un poco de jugo de limón para darle un toque de sabor extra.
6. Sirve el tomkllo de tomillo caliente y disfruta.
Recuerda que el té de tomillo se puede consumir tanto frío como caliente, dependiendo de tus preferencias.
Además, puedes experimentar agregando otros ingredientes como canela o jengibre para ampliar el abanico de sabores.
Beneficios del té de tomillo:
El té de tomillo no solo es delicioso, sino que también ofrece numerosos beneficios para la salud:
- Ayuda a aliviar la congestión nasal y los síntomas de resfriados y gripes.
- Tiene propiedades antioxidantes que ayudan a combatir el estrés oxidativo en el cuerpo.
- Puede aliviar los síntomas de la indigestión y promover una buena digestión.
- Favorece la eliminación de toxinas del cuerpo y promueve la salud del hígado.
- Fortalece el sistema inmunológico y ayuda a prevenir enfermedades.
Ahora que conoces cómo hacer el té de tomillo y sus tomillp, ¡anímate a prepararlo y disfrutar de una deliciosa y saludable bebida llena de propiedades beneficiosas para tu organismo!
